I-DANCE-IT(Y)© Never Stop dancing
Herzlich Willkommen, Liebe oder Lieber
Music Box René Aubry hörst Du die Music-Box, sie lädt Dich ein innezuhalten und wenn Du magst zu tanzen
In Stille: Finde einen Platz im Stehen, Sitzen, Liegen …. je nach Befindlichkeit. Lass Dich ankommen bei Dir mit Hilfe Deines Atems; heiße Dich selbst WILLKOMMEN auf Deinem „Dance-Floor“. Wie geht es Dir? Gönne Dir eine kleine Bestandsaufnahme, einen Check-up Deines leiblichen Befindens. Lass den Alltag von Dir abfallen und bringe Dich hierher in die Gegenwart mit Unterstützung Deines Atems, Deiner Achtsamkeit. Atme voll und tief.
Povo M`Povo Monosweszi Spüre Deine Bewegungsimpulse und lasse diese zu, vielleicht tragen Dich die Rhythmen der Musik oder geben Dir Impulse
Baiào Destemperado Barbatuques Gib nun den Grenzen deines Körperraums Zuwendung, magst Du ihn begrüssen, Wecken, Abklopfen, Streichen, vielleicht magst Du mittönen...
Der Körperteile – Blues Lichterkinder Wenn Du magst bewege Dich spielerisch durch deinen ganzen Körper und lasse Dich von der Musik anregen
Mother I feel you – Büdi Siebert Spüre den Boden, den Halt unter Deinen Füßen; begrüße die Erde unter Dir; wenn Du magst gehe an den Boden und spüre Deinen Körper mit Unterstützung der Schwerkraft, des Bodens. Lass Dich tragen. Gib Gewicht ab. Spiele/Tanze mit dem Boden.
Dinner at Sugarbush Brent Lewis Wenn Du magst lass Dich vom Beat der Musik tragen, löse lockere, schüttle Dich….gib ab was Zuviel ist, entlaste und befreie Dich von Altlasten (Spannungen im Körper, negative Gedanken, Gefühle....) erlaube Dir zu tönen
I hope you dance Ronan Keating Ja lass uns tanzen, vielleicht ist deine Liebste, Liebster da und Du tanzt mit ihm/ Ihr oder Du tanzst mit Dir, Du wundervolles Wesen, ja höre nicht auf zu tanzen auch wenn alles ganz schwierig scheint
Lule Lule Barcelona Gipsy balKan Orchestra ja und lass Dich verführen von der Musik in den Balkan in alle Richtungen vorwärts, seitwärts mal kurz rückwärts und im Kreis lass Die Freude kommen, geniesse das Wechselbad zwischen in sich gehen und nach aussen sprudeln
Shake your Body The Jackson lass Dich inspirieren von der Musik, erspüre deine Lebendigkeit, bewege deinen Körper, deine Hüften, deine Beine, Füsse, Arme....
I will survive Gloria Gaynor Ja und Du spürst das Leben und Du merkst ich lebe, Ich will überleben und ich habe überlebt feire das Leben, spüre den Rhythmus, den Boden, deinen Körper
Gambia Sona Roberth sanftes Schwingen der Hüften in verschiedene Richtungen: li und re, vor und zurück, 8-er Kreisen was Dir einfällt. Mit Anstellschritt und schwingenden Hüften nach rechts und nach links gehen, in die Mitte und wieder zurück. Erlaube Dir erfinderisch zu sein. Lass Dich einen kleinen „erdverbunden-himmlischen“ Tanz erfinden mit einer einfachen Struktur.
Du bist ein Geschenk des Himmels Carien Wijnen Ja, denn Du bist ein Geschenk des Himmels, nimm es an so gut es geht, lass es wirken
Gracias a la Vida – Konstantin Wecker es ist Zeit dem Leben tanzend zu danken
M’envoyer les fleurs Sandrine Kiberlain sorge für Dich schicke Dir Blumen, weil Du da bist, weil Du es Dir wert bist
Reflections Sona Jobareth Lass die Reise ausklingen, verbinde Dich mit deinem Herzen.
Piano Concerto No 21 in C major …..vielleicht willst du es noch mehr nachklingen lassen
Oder willst Du weiter tanzen? Zu Deiner Musik? Viel Spass
Nachklingen lassen, nachspüren?
Dir etwas Schönes schreiben?
Einem lieben Menschen schreiben?
Malen, Gestalten, Tönen?
Lass deiner Phantasie freien Lauf
Schön dass es DICH gibt.
Herzlich Verena
Hier der Link für die Playlist auf Spotify
https://open.spotify.com/playlist/7xZisZGsXVym5qX5fw7kkz?si=sufgElScTxyS5QmuObLAJQ